在夏天如何保护皮肤 夏天保护皮肤小知识
时间:2022-12-03 10:26:23 来源:小编 【 字体:大 中 小 】
夏季天气炎热、日晒强烈,对皮肤的伤害比较大,护肤也比较困难,皮肤很容易被晒伤、水分容易流失。接下来,小编就为大家介绍下夏天应该如何保护皮肤。
1、补充水分。夏日高温炎热,水费蒸发较快,为了保持皮肤的滋润,一定要补充足够的水分。由内而外,多饮水、多吃富含水分的食物、水果蔬菜、多用滋润的护肤品,用一些保湿补水的面膜。
2、重点防晒。烈日当头,紫外线强烈,对皮肤的伤害极大,不仅容易晒黑、晒斑而且加速皮肤的老化,防晒自然是重重之重。选择适合自己的防晒霜,正确使用防晒霜,足量、补充,而且外出时候做好防护措施,帽子、太阳镜、遮阳伞,避开在烈日下外出活动。
3、做好清洁。夏日皮肤汗腺发达,分泌增加,皮肤表面的代谢物也大为增加,如果不及时清洁处理,会引起皮肤过敏、皮肤感染等问题,加之气温较高,容易起痱子、皮炎等。所以,夏季清洁皮肤更加要彻底,而且要每天都淋浴。
4、饮食清淡。清淡的饮食会促进身体排毒,让皮肤保持健康,夏季多吃苦味、酸味的食物,多吃粥、汤等流食,清热降火、预防中暑、排毒养颜。
5、晒后修复及美白。夏季外出后,尽管涂了防晒霜,但是不能保证皮肤不晒黑,如果在太阳下时间太久的话,会到家之后一定要做好皮肤的晒后修复工作,避免皮肤被晒黑、晒伤。
6、喷雾。夏日最好随身携带一瓶喷雾水,记得觉得皮肤干燥的时候及时补充水分,可以选择比较清爽的矿物水或者润肤液。
7、晚间保养。夏季气温比较高,晚间皮肤毛孔张开较大,虽然天气比较炎热,但是夏日夜间是为皮肤提供养分的好时机,不要错过,记得选择合适的护肤品珍惜夏夜护肤时期。
常言道“女人是睡出来的”,女人一定不能缺觉,尤其是炎热的夏季,身体状态不好,更需要充足的睡眠来保证健康,有条件的最好在正午进行午休,以补充体力,恢复良好的状体。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如涉及侵权问题,请及时通知,本站会跟进调整或删除,文章投诉邮箱:xuekun2008@foxmail.com。
猜你喜欢
奶奶裤买什么颜色 奶奶裤买大还是买小
保湿乳和保湿水先用哪个 保湿水和保湿乳先用哪一个
太阳镜怎么挑选颜色 太阳镜怎么挑选合适
化妆品怎样辨别好坏 怎么样鉴别化妆品的好坏
怎么美白大腿根部 大腿内侧怎么美白
吊带裙外面穿什么好看 吊带裙配什么衣服好看
我要买发胶 买发胶怎么挑
原液哪步使用 原液用在护肤哪一步
保持发型不乱的小妙招有哪些呢 怎样保持发型不乱
大腿粗怎么穿衣服显瘦图片 大腿粗怎么穿衣服显瘦女
鸭鸭羽绒服清洗注意哪些事项 鸭鸭羽绒服怎么这么便宜
鱼嘴鞋前面磨脚怎么办 鱼嘴鞋口太小怎么办
香水需要怎么保存 香水应该怎么保存
香水的使用方法是什么 香水的使用方法是什么意思啊
香水应该喷什么位置 香水应该喷哪个位置
香水保质期多久 香水保质期多久?
香水保质期一般多久 法国香水保质期怎么看
香水保存方法有哪些 香水应该如何保存
首饰的清洗方法有哪些 首饰怎么样清洗
项链的寓意是什么 莫泊桑项链的含义